从近视眼的三个发展阶段，预防近视事半功倍！【童年眼科】

预防近视是人们一直在研究却又无法避免的课题。如何能更好的预防近视？北京童年眼科医师指出，预防近视可以从近视眼的三个发展阶段来考虑。

近视眼的发展分为几个不同阶段，由假性近视到真性近视，再到最后的高度近视，每不同的发展阶段有自己不同的特征。

1、假性近视阶段

如果用药物或者其他理疗的方法解除睫状肌的痉挛，就可以使眼球恢复原有的状态，阻断近视的发展，防止由假性近视向真性近视的发展。如果在此时没有得到很好的预防与治疗，视网膜刺激巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，逐渐演化为真性近视。

2、真性近视阶段

真性近视的患者眼轴比原先明显增长，根据专家分析，近视眼患者中眼轴每增加1mm近视度数增加300度。通常将300度以下的近视为低度近视，300至600度的称为中度近视，而600度以上者被称为高度近视。

3、高度近视阶段

患者随着眼轴的增大，眼球不断扩张，在眼球标本中可以看到远远大于正常眼球。在眼球增大的过程中，巩膜和脉络膜都可以按照眼内部的信号要求而不断增长，但视网膜却不能随之而增长，视网膜为了贴和到增大的巩膜和脉络膜上，会出现很多裂口或者在视网膜的周边部发生格子样变性，为将来发生视网膜脱离造成前期病变。

近视还要防治同步，培养良好的用眼习惯极其重要。

1、书桌最好摆在窗前，灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃点含有维生素A、维生素C和β-胡萝卜素的食物。

2、用眼每半个小时就要休息一会儿，例如：闭闭眼、远眺、做眼保健操等。

3、不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30CM为最佳。

以上主要介绍了近视眼的三个发展阶段，根据每个阶段的特点，有针对性的预防近视。

晋医广【2023】08-30-01415号

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