你可知道，儿童偏食可致近视！

儿童近视的成因因素是多方面的，其中家长可能没有想到，不良饮食习惯也可导致儿童近视。

首先对于儿童来说，偏食、挑食，尤其以不吃或很少吃蔬菜的现象较为严重，众所周知，蔬菜是无机盐、维生素等的主要来源，仅以微量元素为例，与近视有关的微量元素主要是锌和铬，身体如果缺锌，不仅影响发育，而且还会造成视觉的减退；而人体缺铬，胰岛素作用会明显降低。

其次主食过精，也就是粗粮吃得极少或根本不吃，是许多儿童的饮食通病，处于生长发育期的儿童，长期食用精制细粮，最直接的后果是导致维持眼部维生素A的缺乏，从而引起视力减退。

所以最后，儿童的膳食一定要讲科学，除了提倡营养均衡外，更要坚决改掉儿童中普遍存在的以偏食、甜食为代表的不良饮食习惯，让孩子们的视力和身体得到同步、健康的发育和发展。