【康明眼科】近视不只是手机的错

2024-04-06 00:03
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身边似乎近视的人越来越多，但其实，从60年前开始，近视就逐渐“传染”了很多人。


  • 上世纪80年代，中国人的近视患病率为10％～20％；如今，我国青少年总体近视率是53.6%[1]。

  • 1971年，美国的近视率为25%[2]；2000年，这个数字成了41.6%；高度近视的患病率约为4%[3]。

  • 东亚和东南亚发达国家，12岁以下学龄儿童的近视患病率已经达到80%～90%[4,5]；约20%的高中毕业生患有高度近视[4]。


研究预测，到2050年，近视将会影响全球50%的人。那时，每2个人中就有1个是近视眼[5]。

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如果在视光科待上一会儿
你会发现带孩子来配镜的家长
十个里面有八个会说这样一句话
“叫你玩手机！你看，近视了吧！”

很多人会把近视归咎于长时间看手机，但实际上，近视的成因远不止这么简单。科学界对于近视的发生原因有各种学说和假设，大部分人认为近视主要与遗传、年龄、环境光线强度及不良用眼习惯等综合因素有关。快来一起听听康明眼科医院小儿眼科主任刘升红怎么说~

01 遗 传

科学统计发现，如果爸爸妈妈都有近视，特别是高度近视，小朋友患近视的几率是90%以上；如果父母双方都是近视，则孩子患近视的几率是普通人群的7倍；如果父母有一方近视，则孩子患近视的几率是普通人群的3倍。所以，本身患有近视的家长更需要关注子女的眼部健康问题，每年按时去医院进行相关专业检查。

02 户外活动少

户外活动少的孩子会活动受空间因素影响，不能充分看远处放松调节从而诱发眼轴增长。建议每天都有不低于1-3小时的户外活动，因为只有接触全光谱的太阳光下的活动才能增强体质减缓近视度数的增加。户外活动是保护视力，预防近视最经济、最有效的方法之一，但如果已经发生近视，其效果就会相应打折扣。

03 环境-光源问题

灯光过暗或太亮，都会引发不同程度的视疲劳。比如孩子在太阳底下读书，太阳刺激到孩子的眼睛，使孩子的眼睛难受并且看不清楚书上的字；亦或是光线太暗孩子看不清楚，然后就越来越靠近书本，使得眼睛干涩疲劳。其实不管光线太强或太弱对孩子的眼睛来说都是不好的，都容易造成孩子近视。

04 饮食因素

饮食结构中偏食挑食可引发抵抗力下降，肥胖等问题，视力也会受到不可小觑的影响。很多爱吃甜食的人群近视度数下降很快。

吃甜食会近视相信很多家长都不知道， 原因其实是这样的：甜食的消化过程是会产生一定的酸性物质的，而这些酸性物质会影响到孩子血液里的钙，不止减少了血液中钙含量还提高了血糖浓度，从而影响到孩子的视力。

参考文献

[1]国家卫健委调查：全国儿童青少年一半以上近视. 中华人民共和国中央人民政府

[2]Vitale, S et al. 2009. Increased prevalence of myopia in the United States between 1971-1972 and 1999-2004. Arch Ophthalmol 127(12): 1632-1639.

[3]Willis, JR, et al. 2016. The prevalence of myopic choroidal neovascularization in the United States. Ophthalmology 123(8): 1771-1782.

[4]Morgan, IG, et al. 2012. Myopia. The Lancet 379: 1739-1748.



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晋医广【2023】08-30-01415号


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