一文搞懂｜远像光屏是什么？睿视 D1 功能 + 使用方法全解析

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睿视D1平时怎么用？（各种拉远设备同理）

1）每天使用多长时间：

根据临床试验结果，在档位匹配的基础上，使用时长越高，防控效果越好，而结合防控效果和孩子使用体验，每天使用1-2个小时（每次30-40分钟），其中每日进行20分钟远像视功能训练，是性价比最高的选择，既能达到理想的防控效果，也不会给孩子造成过多的时间/精力负担。

按照饼饼使用情况，去年12月到今年4月这五个月，日均使用时长在1.18-2.66个小时，粗略计算日均平均时长1.8个小时。

日常情况下，周一到周五，每天使用40分钟到1个多小时（此外读写台还有15到40分钟），周六周日，每天使用2到4个小时。少数时候，单日使用时长4到6个小时（看电影+看视频+做视训+玩游戏）。也有一些时候，当天没有时间使用，也不强求，尽快睡觉，次日或者周末再把使用时间拉上来就好。

对于控轴退轴需求更加强烈，以及像我们这类早发性高度近视的，每天使用时长可以尽量长，2-4个小时，甚至更长，是可以尝试的，需要注意的就是缩短眼轴复查周期，可以每2-3周检查一次，监测眼轴变化情况，如果效果良好，并且效果稳定下来几个月，再把眼轴复查周期拉长到1-3个月。

3）使用后还需要睡前望远吗：

不需要，拉远设备就是看远。使用完拉远设备直接睡觉，不需要再去睡前望远。

所以，回想起去年拉着饼饼睡前隔窗望远、还有室内6米拉字卡的时期，想着法子摁着他望远的艰辛，就觉得，远像光屏太值了，解放孩子，也解放大人。

4）视功能训练什么时间练：

按医生一般的说法：先做视功能训练，再使用拉远设备。实际我们使用中，没有严格遵循，先做训练，中间训练，最后训练、训练完再使用拉远20分钟左右，这些情况都有。

我觉得，当拉远设备使用到一定的量，并且日常减少近距离用眼，配镜、视功能等都没有大问题的时候，一些细枝末节的操作，并不会对防控造成明显影响。抓大，放小，稍微身心放松一点去做防控，不然，太难，太累了。

5）使用的时候需要开灯吗：

需要，打开吸顶灯、大路灯，保证环境灯光照度。布置好拉远设备后，大人要首先坐下来，按照孩子视角尝试看一看，确保周围灯光照度均匀，拉远设备内外无反光干扰。

6）使用的时候佩戴什么眼镜：

睿视D1自带dot功能，那么还能佩戴点扩散眼镜（如控优点、柯学优）使用吗？是可以的，两者不冲突。日常佩戴的眼镜，只要是矫正度数合适的，都可以佩戴着使用。

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其他相关疑问的个人版解答

1）拉远设备真的控轴退轴吗：

真的能。关于理论的介绍、研究的数据，网络上有很多文章，我在这里不赘述，只说结果：真的可以控轴退轴。如果每天拉远时长足够长，拉远的效力堪比红光。实际使用上，还有高度近视的成年人使用拉远设备办公，也可以实现眼轴回退。

2）近视了怎么能看视频看屏幕：

近视防控、眼轴控制，其实不在于孩子看什么，而是在于看的距离。所以，拉远距离看电视，可以实现防控；使用拉远设备看视频，可以实现防控；而近距离玩乐高、玩拼图、长时间看绘本，反而会促使近视发生和加快。

而且使用远像光屏看视频，像睿视D1，它的屏幕是全光谱屏幕，入眼的画面还是光学虚像，不是直视屏幕，大大降低了电子屏幕可能导致的视觉疲劳和蓝光伤害。

3）哪些情况不能使用拉远设备：

一、弱视。矫正视力低于0.6的，首要目标是提升矫正视力，拉远看不清楚，不利于视觉发育，也不利于控轴。矫正视力0.6-0.8的，以前我认为是不能使用拉远，但陆续看到案例，拉远3米或5米看视频，也能取得控轴效果，这种情况需要咨询医生，谨慎使用，严密监测。矫正视力0.8-1.0的，注意拉远距离，拉远5米，使用拉远设备没有问题。矫正视力1.0以上的，拉远距离可以更远。

二、斜视量大。有斜视的孩子，需要确定斜视类型和斜视量，咨询专门医生是否可以使用。一般认为，轻度斜视，是可以使用拉远设备的，中重度斜视，需要有条件使用或谨慎使用。斜视使用拉远设备，一般都建议要针对性做视功能训练进行配合。具体这些文章可以参考：✏️用雾视屏D1之前需要查视功能、眼位和隐斜视吗？✏️外隐斜能不能用拉远设备？怎么用？外斜怎么训练？✏️谈谈内隐斜的治疗：拉远设备是一种潜在的新型治疗方法

三、融像异常。融像功能严重异常的，容易出现视觉重影、视物模糊，远距离用眼时间长会加重视疲劳，这种情况通常眼位也有问题，一般认为先要通过训练解决视功能问题，然后遵医嘱使用拉远设备。

视功能方面，总体来看，需要先进行视功能检查，排除明显异常状况。如果是轻微的指标异常，包括调节问题，使用干扰并不是特别大。还有，实际操作中，对于3-6岁的孩子，想查清楚全套视功能，并不容易，可行的做法是，咨询专门医生，排除明显可见异常，获取对应的训练方案，尽快使用起来，然后定期监测并调整。

此外，配镜度数不合适的，包括明显欠矫、明显过矫，或散光未矫正的，肯定不适合使用，首要还是准确验光，科学配镜。

另外，有远储的情况在这里不提。有远储的如何控轴如何拉远，不在我们早发性近视的视野范围内……

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除了睿视D1，还有其他远像光屏吗？

还有诺曼Smart（小巧便携）、火离（性价比高）、睿视大瞳星（屏幕更大）、京东方长鹰（拉远10米）、鹰瞳（纯屏无系统）等。像是诺曼Smart，也包含视训系统。

但只有睿视D1的最低拉远距离是5米，而且拉远距离可调节，总体使用感好、功能全面，更适合低龄近视儿童，长期持续使用。