干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致眼球表面缺乏足够的润滑而引起的。在干燥的环境中，眼睛的泪液蒸发速度会加快，而泪液的补充不足会导致眼睛干燥、疼痛、痒感等不适症状。你知道吗？天气热与干眼症之间存在一定的关系。天气热会增加干眼症的发生风险，特别是对于本身就存在干眼症倾向的人群来说。在炎热的天气中，空气中的湿度通常较低，这会导致眼睛表面的水分蒸发过快，进而引发或加重干眼症状。此外，高温天气下人们通常会频繁使用空调或电扇，这也会导致室内空气的干燥，进一步加剧眼睛的干燥程度。
然而，需要注意的是，干眼症并不仅仅与天气热有关，还与其他因素如年龄、眼部结构、用眼习惯等有关。眼干：感觉眼睛干燥、不舒服，有时甚至会出现刺痛感。
眼痒：眼睛会出现痒感，有时可能会引发眼部疼痛。
异物感：感觉眼睛里有异物或沙粒，想要揉搓眼睛以缓解不适。
眼红：眼睛可能会出现充血和发红的情况。
视力模糊：视力可能会暂时模糊或不清晰。
眼睛疲劳：眼睛容易疲劳，长时间用眼后症状加重。
流泪：虽然名为“干眼症”，但有些人在眼睛干燥的同时也会出现过多的泪液分泌。
保持良好的生活习惯是非常重要的。合理安排使用电子设备的时间，每隔一段时间休息一下眼睛，远离干燥的环境，保持室内空气湿润。正确使用和保养隐形眼镜。遵循医生的建议，定期更换隐形眼镜和护理液。保持良好的眼部卫生。定期洗眼，避免揉搓眼睛，也是预防干眼症的重要措施。
明目加加餐。维生素A、C、D等是维护眼睛健康的重要养分。多吃新鲜果蔬、坚果、牛奶、鱼类、豆制品等食物，能有效缓解干眼症。保持好距离。工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。使用人工泪液。可以提供眼睛所需的湿润，但请在医生的指导下选择合适的产品。干眼症是一种常见的眼部问题，但通过正确的预防和治疗，我们可以减轻症状，保护眼睛的健康。
![微信医生 微信医生 扫码咨询](javascript:Site.hoverQrCode("//17016437.s21i.faiusr.com/2/ABUIABACGAAgsczO_AUo8_mo9gIwrgM4rgM.jpg",this);){kind=link}