长时间刷屏、乱滴网红眼药水……不良习惯招来“干眼”，这些方法可治疗干眼！

长期“刷屏”、过度依赖网红眼药水、经常佩戴隐形眼镜……这些越来越常见的不良的生活方式正在让大家的眼睛变得“干涩”。我国流行病学调查显示，干眼症在不同省份发病率在20%-60%之间，随着人们生活工作方式的改变，发病率呈逐步升高的趋势。

干眼症，是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊，疼痛，畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。

眼睛角膜的保湿靠泪膜，而泪膜的最外层覆盖有一层“油”，防止水分过快蒸发，这层油就是睑脂，是由我们的睑板腺分泌的。如果这些腺体分泌不出油脂了，就会造成睑板腺功能障碍型干眼。据统计，在干眼人群中，有80%以上的患者伴有睑板腺功能障碍。

首先就是现代人越来越常见的不良生活方式，比如长时间在电脑、手机、电视前“刷屏”，我们叫“视频终端综合症”，佩戴隐形眼镜、美瞳等接触镜、长期化眼妆，熬夜；

其次是一些眼部手术对眼表健康环境的影响，例如白内障手术、屈光手术、眼部整形美容手术等；

第三是眼部疾病的原因，如睑缘炎、角结膜炎、毛囊蠕形螨等；以及糖尿病、风湿，干燥综合症等全身性疾病的影响；

第四是眼部用药的不良反应，如药物防腐剂的影响；

最后就是环境的因素，包括空气干燥、环境污染、大风天气，尤其需要留意的是空调房也是一种引发干眼的环境因素。

如果出现干眼症状一定要到正规医院就诊，传统手段是通过超声雾化仪进行雾化熏蒸，温度调节在42-45℃之间，持续10分钟左右后清洁睑缘的周围，按摩眼睛周边的穴位，促进循环，使得眼睛充分湿润放松。

此外，平阳景苑·太原康明眼科也拥有被称为“光子嫩肤技术”的IPL（强脉冲光）设备，它是一项有20多年历史的成熟技术，把其应用于眼周和面颊皮肤，是近年来干眼治疗的一个新的有效应用，在欧美国家已得到眼科医生的高度认可。

作为一种全新的干眼症治疗技术，可以抗炎、杀螨、加热疏通睑板腺、恢复眼表健康环境，多重作用共同施效，可缓解大部分患者干眼的症状，改善泪膜，减少眼表损害，治疗方便，一个疗程3-4次，每次治疗间隔约4周，联合专业的睑板腺按摩，作用可持续6个月左右，尤其对伴有面部痤疮和睑缘炎症的患者非常有效。