太阳镜怎么选?眼科医生提醒:小心成为眼睛“杀手”...

2023-08-03 14:15
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太阳镜

大家再熟悉不过了

尤其盛夏

很多人出门都喜欢戴一副

本意是想避免强光伤害眼睛

但你知道吗

太阳镜佩戴不当

反而对眼睛伤害更大

大部分人戴太阳镜都是为了阻挡太阳光中的紫外线。紫外线不仅能造成皮肤老化,增加皮肤癌的患病风险,对眼睛的伤害也很大,强烈的紫外线照射可能诱发白内障、黄斑变性、翼状胬肉、结膜炎等多种眼部问题。

紫外线可能引发的眼部疾病

01-日光性眼炎

因为强烈的阳光引起的一种眼睛急性损害,一般由角膜受到紫外线辐射灼伤导致,常会有眼睛剧痛、流泪、异物感、结膜充血、水肿、视物模糊等症状。

02-视网膜病变

紫外线尤其是长波紫外线UVA,会穿透到眼底而引起黄斑变性等视网膜病变,同时还会增加黄斑部退化机率,提高老年黄斑部病变机率。

03-白内障

紫外线的波长为290-400毫微米,会使晶状体可溶性蛋白交联凝聚,使晶状体出现老化或不透明,进而导致白内障的出现。

04-翼状胬肉

紫外线会造成结膜组织变性,产生翼状胬肉。翼状胬肉通常由眼角向瞳孔生长,后期将影响视力。

由于紫外线对眼睛的影响如此大,因此在紫外线强烈的时候,尤其是纬度低、海拔高等太阳辐射较强的地方,更应该注意眼睛的防晒,但长时间佩戴太阳镜,也对眼睛不好。

由于眼睛一直处于较暗的光线下,瞳孔会下意识散大,长期下来会造成视力退化。此外,劣质太阳镜的镜片厚薄不一、颜色不匀、光学性能较差等都会给眼睛造成伤害。

那么太阳镜要怎么选?

在选购太阳镜时,可以从以下几个方便考虑:

佩戴轻便舒适,可以过滤75%-90%可见光,不存在视物扭曲、失真

可以阻挡95%-100%UVA(波长320-400nm的紫外线)和UVB280-320nm的紫外线)

灯光下看太阳镜,镜片边缘不会有扭曲、波浪形出现

镜片颜色不是越深越好,一般可以挑选中等深度的颜色,灰色、茶色、绿色比较适合

灰色镜片

可以吸收红外线及大部分紫外线,有效降低光强度,不影响色觉。

棕色镜片

对蓝光有较好吸收,可增加天空与地面物体的对比,让视觉变柔和,对有红色弱的人有所帮助,但会恶化绿色弱的人视觉。

绿色镜片

可以吸收红外线和大部分紫外线,但部分颜色会被改变,有色弱的人不适合。

黄色镜片

可阻隔有害蓝光,看到的景物会更清晰,有较高的对比敏感度,在快速运动中仍能保持视线清晰,但会影响夜间视力及红绿灯的辨别。

红色镜片

可以增加对比度,对一些波长比较短的光线阻隔性较好,适用于滑雪等强烈阳光下的环境。

特别注意

这些人不适合长时间佩戴太阳镜

6岁以下儿童

6岁以下儿童的视觉功能发育未达到成人水平,长时间戴太阳镜可能形成弱视。

青光眼/40岁以上人群

年纪大的人晶状体核开始硬化,皮质开始膨胀,会导致前房变浅,青光眼患者也存在前房浅,房角窄等情况。

戴上太阳镜后,进入眼内的可见光减少了,瞳孔会放大,容易阻塞房水流出通道,容易诱发闭角型青光眼急性发作。



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