注意!夏天千万别这样吹空调,有人已经因此.....

2023-08-06 10:37
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不得不说在夏天

空调就像人们的“救命稻草”

一开一关,一夜好眠

然而

人们在享受空调带来的凉爽时

也要考虑身体可以承受冷风的限度

尤其是青光眼高危人群

空调直吹容易导致急性发作

近日,50岁的王先生在晚间散步时忽感不适,有点恶心、头痛,他以为是自己吹空调吹得有些感冒,也没往心里去,结果第二天早上起床发现右眼什么都看不清了,连忙到医院检查,才知道是患上了青光眼,再晚点都可能失明。

这是什么回事?

对此,医生表示,空调是夏日的降暑神器,但容易造成眼睛干燥,尤其是贪凉的市民朋友,室内室外温度差距过大,冷热交替会影响体温调节中枢,通过植物神经系统而使眼压大幅度波动,房水循环障碍而诱发青光眼。每年夏天,像王先生这样突发头痛的闭角型青光眼患者并不在少数。

这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群,如浅前房、小眼球等,更易发生青光眼。

头痛眼痛、呕吐莫等闲

青光以眼压升高、视神经萎缩和视野缺损为特征。急性发作时常表现为“好像要爆炸一样的眼痛”、半侧头痛、眼睛充血,视力急剧下降,同时伴有恶心、呕吐等症状。此时必须马上到医院就诊,否则眼压过高不及时处理,短期内可能会导致视神经缺血和萎缩,有失明的风险。

40岁以上;有青光眼家族史;有糖尿病、高血压、等全身性疾病;高度远视、高度近视;长期服用糖皮质激素类药物等都是青光眼的高危人群。

夏天空调应该这样吹!

26℃最适宜

即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃,体弱者27-28℃,室内外温差最好不超过8℃。

空调风往上吹

开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。

进屋10分钟后再开空调

从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。 因为出了一身汗,回家马上打开空调猛吹,此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降。

每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水、菊花茶,多吃富含维生素的新鲜水果。

身体弱,早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人,发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。尤其不要对着头部吹空调,出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。

此外,急性闭角型青光眼患病多数与情绪激动、过度兴奋有关,所以我们日常还要做到以下:

1、平和的情绪

情绪波动较大,可影响到病情,尤其明显的是对眼压的影响。建议保持良好的精神状态、避免视疲劳,保持充足睡眠,劳逸结合。

2、慎用太阳镜

在光线较暗的情况下,瞳孔会自然散大,尤其是闭角型青光眼,可能加重瞳孔阻滞,导致狭窄的房角堵塞关闭,促使青光眼发病。建议阳光不是很强,便不需佩戴太阳镜,但不可阳光直射眼睛。

3、早发现、早治疗

每年一次眼科体检,做到早预防、早发现。

一旦确诊无论是采取药物治疗、激光治疗或手术等任何治疗手段,都需要定期进行复查,以便医生根据患者病情发展变化,及时调整治疗方案。


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