这4种情况会导致孩子近视, 比玩手机都严重, 很多家长忽视了!

这4种情况会导致孩子近视，比玩手机都严重，很多家长忽视了！

　　1.孩子写作业看书时光线不对

　　孩子在光线特别暗的屋子里看书或写作业，对视力非常不好，时间长了会使孩子的眼睛产生疲劳，久而久之，很容易导致近视眼。长期在强烈的光线下看书或做作业也是不行的，强光刺激眼睛，也会导致眼睛的近视。只有在柔和的光线下看书阅读和写字才是最好的选择。所以，家长们一定要注意，看看孩子的学习空间里，光线是否合适。

　　2.孩子写字姿势不正确，眼睛离书本太近

　　孩子在写作业或者看书的时候，如果眼睛离书本太近也是会导致视力疲劳的，所以，家长要及时纠正孩子错误的坐姿，错误的坐姿不但会使眼睛近视，时间长了还会导致骨骼变形，脊柱侧弯，所以，无论从哪个角度来讲，坐姿都是非常重要的。

　　3.趴着或者躺着看书的孩子容易近视

　　还有一种更不好的看书姿势就是趴着或者躺着看书，有的孩子喜欢趴着或者躺在床上看书，这样的姿势会让他们感到很舒服，但实际上这样的姿势对身体很不好。趴着看书，眼睛离书本太近，躺着看书会使眼压增高，尤其是这种躺着看书的姿势最容易导致眼睛近视，所以家长们平时一定要注意，千万不要让孩子躺在床上看书。

　　4.长时间用眼之后，不知道缓解视力疲劳

　　孩子在长时间用眼之后最好让他闭目养神，缓解下眼睛的疲劳，再好一点就是做眼睛保健操，这是一种可以很好的保护视力的眼部体操，家长们应该督促孩子每天都做做这样的眼部保健操。

　　很多家长都关心孩子的学习成绩，但是大部分家长都忽视了孩子的视力问题，由于近年来中小学生的课业负担越来越重，校园里戴眼镜的小朋友越来越多，小小年纪就戴着厚厚的眼镜片，真是让人觉得心疼又惋惜，因为一旦近视了就很难治愈。所以，家长们平时一定要监督孩子们，从根本上杜绝近视眼的发生。

晋医广[2022]08-31-01061号

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