近视眼更怕的三种水果

　　近视眼怕的三种水果是：柿子、橙子和草莓。

　　1. 柿子：柿子中含有较高的维生素C，对近视眼有一定的刺激作用，容易导致眼部血管扩张，加重近视。柿子中还含有大量的单宁酸，会与胃酸结合生成不溶性的物质，容易形成胃结石，影响消化吸收。

　　2. 橙子：橙子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些物质在体内代谢后会产生酸性物质，容易导致眼部酸碱平衡失调，进而导致眼疲劳、视力下降等问题。橙子中的柠檬酸还可能对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌增多，对胃部不利。

　　3. 草莓：草莓中含有较高的维生素C和果酸，过多摄入会增加眼部的酸碱负担，引起眼部不适和疲劳。草莓中的果酸也会对胃黏膜产生刺激作用，容易引发胃部不适。

　　柿子、橙子和草莓这三种水果中含有较高的维生素C和果酸，过多摄入会导致眼部酸碱失衡，加重近视眼症状。它们还可能对胃部产生刺激作用，影响胃部健康。近视眼患者在摄入这些水果时应适量，并注意与其他营养成分的搭配，以保持眼部和胃部的健康。

晋医广【2023】08-30-01415号

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