小时候低度近视的时候，最纠结的就是：上体育课到底戴不戴眼镜？不戴眼镜近视度数会不会加深？

首先，小安先来科普一下，近视、散光、远视到底是“何方神圣”，才能对症分析要不要长期配戴眼镜。

根据眼球的屈光状态不同，可以分为正视眼和非正视眼，后者又包括远视、近视和散光。所谓正视眼，就是指眼球在不用调节的状态下，来自5米以外的平行光线经过眼的屈光系统后，恰好聚焦于视网膜上，从而形成清晰的物像。健康的眼睛好羡慕啊有木有！

对于非正视眼，远处的平行光线所形成的焦点不位于视网膜上，若位于视网膜后，则称为远视；若位于视网膜前，则称为近视；散光则是眼球在不同方向（子午线）上折光能力不同，使得平行光线不能形成焦点，而是形成一个弥散的光斑。

以上三种状态均为屈光不正，在不通过外部手段进行矫正的情况下，视网膜均不能获得清晰的物像。一般来讲，不论何种屈光不正，度数越高，视网膜成像越不清楚，中度及高度的屈光不正只能长期配戴眼镜，才不至于影响生活、工作及学习。而对于低度的屈光不正，情况则略有不同。

1.远视

远视眼在看远和看近时，均需要动用调节，使晶状体变凸，折光能力变强，才能将焦点前移至视网膜上，而且距离越近需要的调节越多。但是晶状体不可能无限变凸，眼睛可以使用的全部调节力，称为调节幅度。当调节幅度足够大时，远视不需要戴镜；而当调节幅度不足时，则需要戴镜。调节幅度通常随年龄增加而减少，儿童调节幅度是比较强的，低度远视可轻易代偿，可以不用配镜；中度远视影响远、近视力，不矫正可造成弱视，而且部分中度远视可发生内隐斜或内斜视，建议长期戴镜。中年人调节力量减弱，近视力更差，使用调节极易导致视觉疲劳，同样建议长期戴镜。

2.近视

目前对于近视的病因及发展存在多种学说，尚未有明确统一的结论。低度近视眼不戴镜时相当于欠矫，而关于欠矫和足矫对于近视进展的影响，有研究认为欠矫使视网膜成像模糊，会刺激近视增加。同时也有研究显示欠矫和足矫是没有差异的。低度近视即使不戴镜看近时也是清楚的，不会造成调节、集合关系的异常变化。对于学生而言，低度近视如果能够轻松看清黑板的话，也不一定需要长期戴镜，按需戴镜即可。而如果看远模糊，需要眯眼视物，长此以往可以造成角膜垂直方向弯曲度增加，散光度数增长，建议长期戴镜。

3.散光

眼球垂直方向的屈光力大于水平方向的屈光力，称为顺规散光；水平方向的屈光力大于垂直方向的屈光力，称为逆规散光。散光眼的视力与散光的度数和性质有很大关系，低度散光的视力一般不受影响，中度散光可使远近视力均不好。逆规散光对视觉质量影响大，而顺规散光影响小。一般来说单纯的低度顺规散光可需要时戴镜，而低度逆规散光则要长期戴镜，否则极易诱发视力疲劳，造成眼痛、头痛、重影、近距离工作不能持久等不适症状。

所以说，低度屈光不正是否要长期配戴，还是要根据眼睛状况来决定哦，而不是根据体育课上你的男神会不会在投篮之后多看你一眼~