近视眼如何养成？能否恢复？

近视眼，也称为近视症，是一种常见的眼疾，通常是指视觉远近调节能力下降，导致远处物体看起来模糊不清，而近处物体看得比较清晰。近视眼的主要原因是眼睛的屈光度过高，导致光线聚焦在眼睛前方，而不是在视网膜上，从而影响视力。

近视眼的症状包括：

1.远处物体模糊不清

2. 需要靠近物体才能看清楚

3. 眼睛疲劳和不适

4. 头痛和眼部疼痛

5. 眼睛干涩和流泪近视眼的发生原因可能与遗传、环境和生活方式有关。

近视眼的家族遗传性很强，所以如果家里有近视眼的人，那么后代也容易患上这种疾病。环境因素包括看电视、电脑等近距离用眼过度、室内光线较暗等。生活方式方面，如长时间看电脑、玩手机等电子产品，缺乏户外活动等也会增加近视眼的发生率。

治疗近视眼的方法包括佩戴近视眼镜、使用隐形眼镜、进行角膜塑形术等。除此之外，也可以通过调整生活方式来预防和减缓近视眼的发生，如减少近距离用眼时间、多进行户外活动、保证充足的睡眠等。

对于已经发生的近视眼，目前尚无完全治愈的方法，但可以通过一些方法来减缓近视眼的发展。

例如：

1.佩戴正确的近视眼镜或隐形眼镜，可以纠正视力，减轻眼睛疲劳，避免近视度数的加深。

2.进行角膜塑形术，可以改变角膜的形状，减轻近视度数，但需要在医生的指导下进行。

3.保持正确的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，使用电子产品前要做好眼保健操等。

多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松，预防近视眼的发生。

需要注意的是，对于儿童的近视眼，应该尽早发现并治疗，以避免近视度数加深。同时，对于已经出现的高度近视眼，一定要定期进行眼科检查并进行有效的治疗，以避免视网膜脱离、白内障等严重并发症的发生。