八个征兆，可能近视在“敲门”

很多家长朋友说：发现孩子好像不知不觉变近视了……近视并不是一夜之间形成的，而是一个漫长的过程。一般来说，孩子在近视出现之前会表现出一些小举动，为了帮助宝妈们更好地了解孩子的眼健康，阿目目总结了一些常见的近视征兆，请宝妈们对号入座！

1.频繁眨眼：当孩子看不清东西时，他们会频繁地眨眼，这在一定程度上可以缓解近视，增加视力的清晰度。但宝妈们要小心，孩子频繁眨眼可能并非是在恶作剧，而是可能已经出现了近视。

2.爱揉眼睛 ：有些孩子在看不清东西时，会下意识地频繁揉搓眼睛，希望通过揉搓来达到“看清”的效果。

3.看东西皱眉：试图改善短时视力的孩子经常会皱眉，这样做会使眼外肌对眼球施加压力，加快近视的发展速度。

4.喜欢眯眼：眯眼时，眼睑可以遮挡部分瞳孔，从而减少光线的散射，暂时提高和改善视力。然而，长期眯眼会使眼睛容易疲劳，近视度数也会加深得更快。

5.歪头看物体：小心可爱的“歪头杀”，有些孩子喜欢歪头看书或写作业，这可以减少散射光线对视力的影响。大多数情况下，这可能是因为孩子的双眼度数有些差别，存在屈光参差。

6.习惯斜视：当孩子的一只眼睛出现视力下降时，他们会主要使用另一只正常的眼睛。有些近视的孩子还可能合并斜视。

7.拉扯眼角：一些患有近视的宝宝常常用手向外拉扯自己的眼角。和歪头、眯眼一样，这也能在短时间内恢复视力。

8.经常凑近看东西：如果发现孩子趴得很近看书写字，或者是在看电视的时候喜欢往前凑，并且常常抱怨屋子里的光线太暗，那一般也是近视的表现。

然而，等到孩子的视力变得不清楚时，往往已经晚了。0-6岁是孩子视觉发育的关键期，家长们一定要提高警惕，尤其重视孩子早期视力的保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。

根据国家疾控局综合司关于印发的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》的通知中明确提到：家长们应该掌握孩子视力健康状况，一旦发现孩子视物有异常，要及时到正规眼科机构进行检查，并建立屈光发育档案。对于已经近视的儿童和青少年，家长应遵照医生或视光师的要求为孩子选择合适度数的眼镜，并按照医嘱进行佩戴，并进行定期随访。

另外，在日常生活中，家长们也要引导孩子正确用眼，纠正孩子的不良习惯，减少近距离用眼时间。尽量避免学龄前儿童接触和使用视屏类电子产品；增加孩子的户外活动和锻炼，保持正确的读写姿势，减轻孩子课外负担；保障孩子的睡眠质量和均衡营养摄入。