下雪了!不要忽略对眼睛的保护!

2023-12-15 00:04
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晶莹洁白的雪花纷纷扬扬飘落,

整个城市银装素裹,

迅速带大家找到冬季的氛围,

朋友圈也被冬天的这场场雪刷屏!

在气温咔咔掉的同时,

小编来给大家科普关于眼睛的“冷”知识。

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在高山冰川积雪地区活动的登山运动员和科学考察队员,稍不注意,忘记了戴墨镜,时常被积雪的反光刺痛眼睛,甚至暂时失明。医学上把这种现象叫做“雪盲症”。


在南极辽阔无垠的雪原上,一般情况下,雪面并不像镜子那样直接把太阳光反射到人的眼睛里,而是通过雪面的散射刺激眼睛的。人眼在较长时间受到这种散射光的刺激后,易得雪盲症。因此,有时候即使是在阴天,不戴墨镜在积雪地上活动久了的人,眼睛也会受到影响。


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或许你觉得雪盲症并不常见,

不足为虑。

那以下这些“冷”出来的眼病,

大家一定要注意了! 



干眼症


冬天气候干燥,经常刮风,暖气房内严重缺乏水分,再加上眼睛长时间目不转睛盯着电脑、手机等,容易患上干眼症,会容易导致眼睛发痒、干涩、畏光等症状。

需要特别注意的是,干眼的类型有很多,需要对症下药,切不可盲目滴一些眼药水,否则有可能加重干眼。


青光眼

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冬季气温骤降,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,此时患者的瞳孔容易放大,诱发房水的出口房角突然关闭,房水流出受阻,引起房水涨满,短时间内眼压急剧升高,从而导致青光眼发作。患者的眼睛会突然剧烈胀痛,并伴有头痛、恶心呕吐、血压升高等表现。

青光眼致盲不可逆,而且一旦确诊需要终身服药控制。所以一定要做到早预防、早发现、早治疗。


眼中风


眼中风,实质是视网膜血管阻塞引起视物模糊。同脑中风一样,眼中风也有突发、症状多变的特点。

寒冷的天气会使眼部血管收缩,很容易造成阻塞出血。尤其是对于本身就有高血压、糖尿病、高血脂的人来说,要格外注意眼部并发症的发生。若突然出现视物模糊或眼睛短暂性失明,应尽快就医,以免视网膜神经出现不可逆的损伤。


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寒冷干燥的冬季,

应该如何保护眼睛呢?



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    可搓热双手敷眼或使用热毛巾敷眼,进行眼部按摩,促进血液循环。


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    外出时可以在门口稍微站一会儿,让身体有缓慢适应内外温差的时间。还可戴上眼镜或墨镜,使眼睛少受寒冷空气的刺激。


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    避免熬夜和长时间用眼。用眼时间长时,可闭目休息或极目远眺。


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    增加空气湿度,多眨眼,多喝水。


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这几日,全国各地都下起了雪,

街道上白茫茫的一片,

瞬间进入了冰雪世界。

多年未见的大雪,

可让大家过足了一把堆雪人的瘾。

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不过,大雪给大家带来乐趣的同时,

也让出行在外的人各种“崩溃”

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由于气温偏低,

出现明显的积雪和道路结冰,

这意味着:

开车惊心动魄

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走路也不能省心

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这是一场非常严峻的考验,

在此提醒大家:

出行一定要注意安全!

此外,堆积的雪白茫茫一片十分唯美,

但不经意间这美景就伤害到了你的眼睛。



雪天为什么要护眼?



洁白的积雪能大量地反射紫外线,其反射率可高达95%,如果常常暴露在雪地里,而又没有很好的防护措施,眼睛极易受到紫外线的带来的伤害而形成“电光性眼炎”,就是我们常说的雪盲常常表现为双眼肿胀难忍,眼痛、怕光、流泪、视物不清等现象。因此,在雪地里玩,可别忘了给我们的眼睛增加一些防护措施。

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雪天如何护眼?



1.在观赏雪景或在雪地里行走时,最好戴上黑色的太阳镜或防护眼镜,这样就可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。

2.一旦得了雪盲症,可用鲜牛奶滴眼,每次5-6滴,每隔3-5分钟滴一次。使用的牛奶要煮沸冷透了才可用。也可以用药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。

3.补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。


晋医广【2023】08-30-01415号


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