【康明眼科】眼睛“健身神器”——反转拍

2023-12-31 00:00
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反转拍是视觉训练中最常用的训练工具之一,特别是对于调节功能不足、调节灵敏度不好的儿童青少年有比较好的训练效果,今天小编来给大家讲解一下反转拍的相关知识。






什么是反转拍?




反转拍也称双面镜、蝴蝶拍、调节训练拍等,我们平时说的反转拍一般是指“正负球镜反转拍”。


除此之外,还有棱镜反转拍、红绿镜反转拍等,虽然都是反转拍,但用途、使用方法和解决眼睛问题不同。最常用的就是“正负球镜反转拍”了。


正负球镜反转拍,就是“近视度数-远视度数反转拍”,一般是由两对镜片组成,一对是远视镜片,另一对是近视镜片,同侧度数相同,两对镜片由一手柄进行来回翻转,外观像“蝴蝶翅膀”,所以也称之为“蝴蝶拍”。



上面这个长着“两对翅膀”的棒棒,就是可以锻炼眼睛调节灵敏度的“神器”——反转拍。



上面这个长着“两对翅膀”的棒棒,就是可以锻炼眼睛调节灵敏度的“神器”——反转拍。上面这个长着“两对翅膀”的棒棒,就是可以锻炼眼睛调节灵敏度的“神器”——反转拍。





反转拍的作用


「反转拍」最重要的功能,就是训练眼睛的调节能力

包括调节幅度和调节灵活度。

「反转拍」通过正镜可以让眼睛放松,通过负镜则刺激眼睛调节,正负镜来回切换,就好像给睫状肌在做仰卧起坐,来回训练,正镜负镜交替使用,就相当于拉伸和收缩我们的睫状肌,通过这样的练习,就能提升我们睫状肌的耐受力,恢复/增加调节灵活度。


反转拍怎么使用





“神器”反转拍的使用方法


一般来说,在使用「反转拍」前,我们必须先带孩子进行调节力的测试,确认孩子有必要进行反转拍的练习,再考虑给孩子上这个工具。


正式开始训练时,要确保孩子视力的清晰,即如果孩子本身有近视的情况,就需要配戴着眼镜来做,不然看不清视标,效果也会大打折扣。


步骤如下:



① 在屈光足矫下,我们先单眼再双眼。


② 将视力卡放在桌上距离眼睛大概40cm左右,保证光线充足明亮,孩子看视标不费力。


③ 将正负镜片依次放置在眼前,每看清楚眼前的视标就进行翻转。



训练时,单眼和双眼都要训练,每天训练1-2次,一般连续训练30天左右,视觉疲劳症状可以得到有效缓解。

这几个重要事项需注意,画个重点!


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1、有近视的小朋友,大朋友,一定要佩戴眼镜进行训练。
2、要到正规的医院检查评估后方可进行训练
3、我们不建议家长们在网上自己购买,尤其是孩子调节力问题没有确诊的情况下,更加反对购买。
4、要每天坚持训练!不要三天打鱼两天晒网~

除了使用反转拍训练我们的眼球调节灵活度,在日常生活中,其实还有更“便宜实惠”的近视控制方法——户外活动和远眺。

好好保护视力,希望每一位小朋友都能拥有跟清晰的视力!

明亮眼界 呵护双眸

您的眼睛 我们守护

晋医广【2023】08-30-01415号


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