【眼健康科普】什么行为影响视力？什么运动对视力有好处？中小学生该如何科学护眼

比起看书、写字、看电视，手机刷短视频最容易近视。

很多家长都以为看电视看多了最容易近视，其实，最伤视力的方式是手机刷短视频。

太原康明眼科医院视光团队曾经针对青少年群体做过一个研究：对比看书、做作业、看手机三种用眼方式，哪种用眼距离最近。结果显示：用眼距离最近的是看手机刷短视频。

为什么在观看手机短视频时，对眼睛的负担更大？

短视频的内容往往比较有趣，吸引人观看，容易让人延长观看时间，造成“一刷就停不下来”的节奏。

同时，观看短视频时，眼睛与电子产品的距离也会在不知不觉中变得更近了，更加容易导致眼睛肌肉过度疲劳。

因此，家长应关注孩子看手机刷短视频的时间，最好是少看短视频。