【康明眼科】孩子总熬夜学习，睡眠少对视力有影响吗？

2024-05-10 16:55
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众所周知，睡眠很重要。现在不少同学都在熬夜学习。可是，总熬夜缺少睡眠，身体受不了，眼睛也负担重重，不禁担心：少觉会影响视力吗?

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从爱护眼睛方面来看，经常性地睡眠不足、得不到充分的休息，不仅身体受不了，对我们的视力也会有影响，一不小心可能就会加重近视的发展。


01
.睡眠不足有哪些影响？
经常性睡眠不足，不仅会导致人体免疫力低下、神经衰弱，甚至会继发心血管、消化系统等疾病。而且青少年如果睡眠不足，除了出现上述症状外更会影响生长发育。有研究发现，近视的发生率和睡眠不足也是有很大关系。

02
.睡眠不足为何会影响视力？
睡眠不足打破了昼夜规律、降低睡眠质量，这会让植物神经出现功能紊乱。眼部植物神经，即交感神经和副交感神经。眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能失调紊乱时，睫状肌就会出现异常收缩，可能会影响眼轴的发育，从而形成了近视。
白天一直学习，眼睛同时在使用中，眼压也处在相对较高的水平，导致眼轴增长。晚上深度睡眠时，眼压会下降，眼轴相应地缩短。睡眠时间不够，眼压不能如期地降下来，也有可能促使近视发展。
家长作为孩子近视防控的“守门人”
一定要守住第一道防线
家长要和孩子一起养成良好的用眼习惯
同时，要定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查

建立屈光发育档案


明亮眼界 呵护双眸

您的眼睛 我们守护




晋医广【2023】08-30-01415号



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