【康明眼科】牛马打工记：高度近视下的生活小确幸，拒绝EMO情绪

当近视度数大于等于600度 ，即被定义为高度近视。数据显示，我国近视患者人数多达6亿，其中高度近视患者，占比达9%，已超过7000万。高度近视人群中有2%到3%为病理性近视。

我们要知道的是，高度近视不仅仅是戴眼镜矫正视力就行了，它可引起一系列眼底并发症，包括脉络膜新生血管化和黄斑出血、视网膜变性、视网膜脱落等，造成不可逆的视力损害。

1.定期眼科检查：每半年到眼科做一次眼科检查，其中包括眼前节、眼压、眼底散瞳检查，随时了解眼睛的状况，防止视网膜变性等；   

2.避免剧烈运动：比如跳水和蹦极等等，要注意避免头部剧烈震荡和撞击，避免由此造成的视网膜脱落，一旦发生闪光感等先兆，要及时检查；

3.避免用力过猛：大重量的力量训练，负重深蹲等，都可能由于憋气用力或者头部充血导致眼压升高，从而使本就脆弱的视网膜受到损伤；

4.注意用眼卫生：应注意用眼卫生，避免过度用眼，增强体质，及时补充维生素A、C等元素。