孩子有这6种表现，家长一定要多多注意！很可能是视力出现了……

孩子近视不是一朝一夕形成的，是一个从量变到质变的过程，是一个不断发展的过程。

在这个过程中也会出现一些征兆，如果家长没有及时发现或者没有对此引起重视，就可能会导致孩子近视或者近视度数不断加深。

那么，当孩子出现什么行为，表示TA的视力可能出现了问题呢?

眨眼的发病原因很多，多与屈光不正、视疲劳、眼部炎症刺激或异常抽动等有关。

一些孩子因为近视而看不清物体时，经常眨眼或用手揉眼睛，以便更好地看清物体。

早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

一些患近视的儿童有皱眉的习惯，这是他们试图改善视力的一种方法。

但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，可能会加快近视的发展。

如果孩子经常看错远处物体，或是上课看不清黑板上写的字迹时，也应考虑孩子是否患有近视。

以上这些前兆，家长平时可以注意下，如果发现孩子行为有异常，应立即带孩子去做视力检查，并建议每半年到1年定期进行一次检查，为孩子的眼健康保驾护航。

1 . 尽可能接触户外自然光，青少年最好每天60分钟以上。

对于青少年，每天接触户外自然光60分钟以上；患近视的孩子增加户外活动时间，延缓近视发展。

2 . 即使在室内，也要保证足够光照，降低睫状肌负担。

长时间在室内弱光环境中，长时间近距离注视屏幕，会使眼球疲劳。

就算是在室内工作，也要保证足够的光线，比如打开台灯、大灯，增加光强度，给眼睛减压；熬夜玩手机的时候，也要尽量开灯玩。

3 . 避免长时间看近处物体，减小眼压。

长时间看近处的物品，会让你的眼睛眼压升高。眼内压高会让近视风险变大。

☞ 使用20-20-20原则：每20分钟的近距离用眼之后，眼睛应该注视20米外的物体，并保持20秒。

☞ 经常眨眼睛，保持眼部湿润，必要的时候可以用人工泪液。

☞ 进行一些球类运动，例如乒乓球，羽毛球，让你的眼睛跟着球不断运动，可以放松眼压，有助于控制近视。