减少糖类摄入是预防近视的发生主要措施

由于目前有很多朋友因为过多的糖分大量摄入导致儿童有龋齿和肥胖的现象越来越多，同时这群小朋友也大大增加了近视的发生概率。那么减少糖类的摄入为什么是预防近视的主要原因呢？这篇文章将由太原康明眼科微商城为大家讲解这个问题。

过多的糖分摄入对眼睛的危害有哪些呢？

我们的眼睛是由角膜、房水、晶体以及玻璃体组成的，眼睛的屈光系统主要作用是聚合光线，使得外界的物体反射来的光线发生折射，然后聚焦在视网膜上成像。

喜欢吃甜食的小朋友是近视发生的主要危险因素之一，大量食用甜食影响血样结合功能，增加颅内血管运行压力，从而影响眼部供血不足。

过多的糖分摄入特别容易使得人体血糖浓度明显升高，血糖过高会使得眼内的房水渗透压降低，使得晶状体变形变凸，使得眼轴边长。这样一来，进入的光线受到了影响，视网膜的成像效果就会变差，使得屈光性近视或者加重近视。

与此同时糖类的代谢是需要消耗与视神经功能密切相关的维生素B1，食用过多的精制米面也会使得维生素B1摄入不足，一旦维生素B1缺乏将阻碍乙酰胆碱的生成，这样也会影响视神经传到额障碍，使得眼角膜、屈光度调节肌正常功能受损，导致视力减退。

糖经过代谢可转变为酸，酸与钙结合，造成体内缺钙，由于兴奋性增高（视神经肌肉），使得眼外肌便处于高度紧张眼睛压力也随之增大，眼轴容易伸长形成近视。

《中国居民膳食指南（2016）》指出：我国居民糖的摄入主要来自加工食品，儿童青少年中，含糖饮料是添加糖的主要来源。

所以控制糖类的摄入是控制近视度数的主要因素之一，如果你对于关于孩子近视这块因素不懂的话，可以直接拨打0351-8069088或者点击在线网络医生按钮，直接咨询沟通。