患高度近视以后应该怎么办?

现在很多青少年朋友都戴着框架或者隐形眼镜，度数或高或低，对于高度近视的朋友引起眼部疾病概率要比低度数的朋友大的很多，对生活的影响也很大。自己的度数是属于高度近视吗？如果是高度近视，应该怎么办，吃什么好呢，这篇文章将着重讲述高度近视。

一、什么是高度近视？

多少度数算是高度近视，卫生组织给出了最新的判定标准，大于500度的近视患者属于高度近视患者，高于800度就属于超高度近视患者。当步入高度近视群体就都有眼部病理性变化，所以它等同于病理性近视眼或退行性近视眼。

高度近视的成因很大因素在于基因遗传，同时高度近视也很容易遗传至下一代的。后天环境的因素也会对近视眼的发病有重要影响影响。

一旦不小心患近视后，就要预防高度近视的发生。

二、如何避免高度近视的发生

1.改善用眼环境

在上学的孩子应注意上课位置及环境，黑板反光不要过强，最好坐在窗户跟前，并需要定期调换座位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，最好选25～40W智能护眼灯之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3m以上。

2.减少电子产品使用

减少电子产品是对孩子预防近视最大的保护，不仅因为电子产品有蓝光会对孩子视网膜造成影响，并且长时间近处盯屏幕观看，会使得睫状肌长时间处于紧张状态，影响眼睛的自身调节，从而使得近视程度加重。

3.注意眼睛保健

坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)，也可以做视频训练，可以关注太原康明眼科官方抖音号，并且视力下降应及时到医院检查、治疗。

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，多补充些叶黄素，叶黄素是唯一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，许多眼病的发生与发展都与叶黄素缺失相关。

叶黄素可有效的滤掉蓝光、紫外线的伤害而保护视网膜黄斑退化。从而有效防止视力下降、散光、青光眼、花眼、眼疲劳、晶状体浑浊、白内障等，降低老年性不可逆转的眼睛失明的发病率，保护和增进视力，避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

4.注意用眼卫生

平时要注意用眼卫生，在阅读的时候注意距离，姿势要正确，不要躺着看书。光线要充足。适当休息、远眺。

近视后在日常生活中除了这些注意事项，饮食方面又应该注意什么呢？

三、近视以后应该吃什么

1.维生素A食物

富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。

如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。

维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

维生素C食物

富含维生素C的食物，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

含钙食物

钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。

含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

含铬食物

缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

四、ICL晶体植入手术

眼内晶体植入术的术前检查主要适用于适合做ICL人工晶体植入术的患者推出的个性化术前检查，可以有效的帮助患者详细检查眼睛的各项指数。

ICL是一种柔软的晶体状透镜，ICL不需要切削角膜，只需要一个微创切口，将晶体置入眼内，术后即刻能够感受到卓越的清晰视觉。ICL晶体可以永久性地置入眼内，让您终生相守高清视力。对于高度的近视人群，干眼症患者、角膜偏薄的人群等不适合进行近视激光手术的近视朋友来说，ICL是最理想的摘镜方式。

而相关的ICL术前检查，又是每一个患者术前必须要做的一项工作。

ICL手术主要适用于：

1、18—55岁的人群；

2、近视100—2000度的人群；

3、近视，伴有或不伴有散光；

4、前房深度合适，角膜内皮细胞密度在可接受的范围内；

5、屈光读度数稳定；

6、干眼症或角膜偏薄者（不适合进行LASIK的患者）；

术前检查项目：

普通视力检查、裂隙灯检查、角膜内皮检查、冲泪道、角膜尺、综合验光检查、主导眼检查、非接触眼压、相干光断层成像 OCT、Master700生物测量、Sirius角膜地形图检查、散瞳眼底检查、泪膜破裂时间测定、UBM